腰痛の原因とその対策ー2川越市鍼灸整体による腰痛

 

前回、図に示した姿勢は全て上半身の体重を腰椎で受けています。

そのため体重の一部を筋肉靭帯で受けてしまいます。当然時間と共に

疲労してきます。その疲労は筋肉の硬化として積み重ねられてきます。

その筋肉の中に血管や神経その他が挟まれていますので、これ等の圧迫

により血行障害や神経圧迫がおこります。やがてそれらは警告の痛みと

なって全身に響きます。

つまり ①体重を腰椎にのせないようにする。(疲れないようにする)

②硬くなった筋肉をほぐす、温める。軟らかくすることです。

むろん柔軟体操は必須です!。軟らかく保時することです。以降は次回に。

 

川越市鍼灸整体による腰痛

藤本鍼灸整骨院
住所
〒350-1103
埼玉県川越市霞ケ関東2-7-14

アクセス
東武東上線 霞ヶ関駅 徒歩3分

TEL
0120-023-605

営業時間
午前:9:00~12:00
午後:15:00~20:00
(土曜は17:30迄)

定休日
日曜日・祝日

当店Facebookはこちら
http://bit.ly/2aeYdFN